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5年前再介绍二叔语录当中提到过这句话，今天再进一步介绍一下。请大家往回翻那期。本宅就懒一下不放链接了。

很多疾病或身体感到不适都源于气血不畅。

所以，哪里有病就想办法把气血引到那个地方或附近。可以用按摩，或轻轻的拍打。

如果并没有什么不舒服，日常的保健就要每天都要进行一些稍微有点强度的锻炼，但不要过多，还是要以舒适为度。尽量要使心跳达到130以上，维持一会，然后停止剧烈的运动。每天都使血液循环加速几次。坚持几天之后会感觉精力比以前充沛多了。

不运动可以吗？可以喝点小酒。

相传这是美军的方法。括号里是本宅补充的经验。

1.晚上躺在床上,放松舒缓面部肌肉,在放松整个面部
2.肩膀、双臂彻底放松,想象自己特别轻。（可以双手握紧再放松）
3.胸部、腹部彻底放松,想象自己特别轻。（深深的吸一口气，停3秒，然后慢慢的呼出来放松胸腹部）
4.从大腿到脚部,彻底放松,想象自己特别轻。
5.最后关键“静心”,不去想任何事,把大脑““调整”至黑暗状态。
（可以观想自己最放松的状态，比如：洗澡后躺下的放松状态，或漂浮在睡眠上）

身体有点亚健康或有点不舒服的时候，通常问别人都会习惯性的问，“你说我现在吃点啥？”

这是个根本上就有点偏差的观点，应该问，少吃点啥。

很多问题都是吃出来的，居然还想用吃给吃回去。

麝香、龙涎香天然原始版据说都很臭，酒精稀释后才开始香。

榴莲、臭豆腐、臭鳜鱼，闻着臭不可闻，吃着香。

人类善于在臭的东西里发现香，而且这种香才持久，才迷人，喜欢上了，不会退转。很多美食家管这个现象叫做：逐臭，你要是不逐臭，你都不好意说自己是美食家。

如果一个东西，一开始感觉是香的，后来发现它臭，你还会喜欢吗？

好比一个人，一开始发现他很不咋地，可有一天，你发现他居然还有些优点，你会觉得这个人不错。

而另外一个人，你一开始觉得他很好，简直就是君子，可有一天发现他很下作，你就不想理他了。

人世间最愚笨的人，莫过于标榜自己是个君子，自己是个高尚的人，这种人将来怎么收场呢。

反正本宅就觉得自己有点丑，要不要过来闻闻，看看能否有新发现。

老高最新一期，1个小时以前，讲的主题就是诺亚方舟。

在结尾给大家留了个问题。就一个字“亚”

其实并不在于你学的东西本身的复杂度。而在于你要学的这个东西在社会上到底是信息多还是噪音多。

比如你想学个养生，学个太极，各种大师，各种牛鬼蛇神，保你很难学好。

是这个东西很难学吗？

不是，而是你在你所在的环境当中，你很难获取到有效的信息，获取更多的是廉价的噪音。

基因编辑比他们难学不，比太极好学，因为有牛逼的大学的，牛逼的公开课。没噪音，全是信息，听一节得一节。听一句得一句。大师的话，听一句蒙一天。

王阳明，《传习录》有载：“卜筮是理，理亦是卜筮。天下之理孰有大于卜筮者乎？只为后世将卜筮专主在占卦上看了，所以看得卜筮似小艺。不知今之师友问答，博学、审问、慎思、明辨、笃行之类，皆是卜筮，卜筮者，不过求决狐疑，神明吾心而已。《易》是问诸天人，有疑自信不及，故以《易》问天；谓人心尚有所涉，惟天不容伪耳。”

说白了：卜筮是天下最大的学问。

为啥？卜筮之学实际上就是对我们这个所谓的客观世界的建模。

这篇，言简意赅，信息量大。

因为：你争论不赢。你也改变不了他的看法。

为什么会是这样呢？

因为他所坚持的看法实在他认知边界内的相对真理。同样黑就是黑白就是白。

你认为你不是SB，那你的边界会大于他，他的相对真理在大的边界里恐怕就要有个适用的条件才行。而你这个大的边界，可能是你经过10年以上的苦练得来得，你有可能几句话就让一个SB立马认识到吗？

本宅为了说明此问题手绘了个太极图来说明：A:SB固守的相对真理，B:就是你，或许是吧，总之是一个边界大于A的一个人。

当你看到本宅非常赞同一个人的说法的时候，而你对他的说法似乎感觉有些不对的话，那你应该知道对方是个什么样的人了。

借用以前民间唱腔小段说明一下：

听闻包卿要出京，东宫娘娘忙烙饼，西宫娘娘卷大葱。

茅台，就那么一酿就出来了，就得在那，就得用那个水，就得用那个梁，就得用那个窖。好喝，又能练精化气，不要说什么大道理，要说也有。

有帮哥们，非要化验一下，有多少水，有多少乙醇，有多少氮磷钾，然后有数据信誓旦旦的说茅台就是如此而已。

于是乎，将这些东西混在一起，说是茅台。

请问那帮哥们根据科学化验搞出来的东西是啥？

图后有答案。

假酒。

引申含义就不说了吧，留个白。