举一是为师之道，反三是为徒之责。如此方可教可学。
不能举一也有老师来举，反三也有老师来反，而为徒者还记不住，还不能灵活掌握和运用，这样如何能学成东西。
为师者一定要在关键点上能够点到，若做不到这一点的话就不是一个好师傅，点到之后为徒者要能依点而打开一个面。
月份：2015年12月
《黄帝内经》上提到的最适合现代人的健身方式
《黄帝内经》异法方宜论篇曰：“中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众。其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热。其治宜导引按蹻，故导引按蹻者，亦从中央出也。”
吃药、打针、各种的养生疗法只能使人”康”，而不能使人”健”。
无健的话人也只能一天天的衰弱，可以活着，但是或者的质量不高。
何谓“导引”：“摇筋骨动肢节,抑按皮肉,开孔腠,吸清吐浊皆为之‘导引’。”
各种内功，如“易筋经”、“八段锦”之类皆为导引。
经过几年的习练，确实如《黄帝内经》中所言，对治现代人普遍的亚健康，身体虚弱，“易筋经”“八段锦”的确是非常适合现代人的。
杨家拳步法辨真
下图是《杨澄甫式太极拳（再订本）》第25页。
从作者的分析可见似乎作者并没有就杨家拳，前脚的脚尖是否内扣，而向杨振基先生请教此弓步到底该如何摆放才正确。而是通过照片杨澄甫当年的照片进行分析。可见在这本书当中，前脚是应该向前，还是应该内扣是个比较模糊的问题。
而曾昭然所编著的《太极拳全书》当中却有详尽的描述，曾曾向杨澄甫和杨守中学拳，他的说法应更加可信，而且书下的注释引用了杨澄甫的原话。下图是原书第78页。请大家自己看吧。
岳门的弓箭步脚法正确方式也是这样摆的。可见真理只有一个，也可见失之毫厘缪以千里。