结论，学东西时引入多余的概念临时可能会感觉对学习有帮助，但长此下去，则会累计非常多的噪音，最终是不可能学好的。
一个系统，创建它的大师，本身已经建立了体系，该用到的概念都以完善，若你在学的过程当中为了理解的方便，又引入其他的概念，绝对是画蛇添足，舍近求远了。
举个例子：学英语时放不下母语，最终是学不好的。
又比如，在学岳门的上气接下气时，若非要引入生法宫和宝瓶气，似乎有利于理解，但在无意中却制造了噪音，最终会造成概念不清晰，以至于永远抓不到重点，描述一个实物所用到的概念越少，越不容引起误解。引入更多的概念，则会增加更多的不确定性。
你的宝瓶气的概念和他的宝瓶气的概念是否相同？如果不同，是否会再引入更多的概念加以说明。这样下去就没有穷尽了。
简单才不容易错。
norton貌似也不像以前的norton了，也不学好，想卸载都卸载不了，卸载的页面显示不全，按啥都不管用
找了半天，用下面这玩意卸之，
https://norton.com/nrnr
太能整词（瓷）了。
非常佩服。
今天看到一个生僻的单词，根据上下文的分析，和我以前的理念非常一致，感谢老外，不然我这个理念还真难用一个词来概括— bioavailability
那这个词到底是啥意思呢？俺问了gpt. 看最下面的插图。
这个词又被翻译成为“生体可用率”。
人都想健康，但光靠吃是不行的，年纪大了，这个入口也就弱化了，其实也就解决不了问题了。应该有一个临界值，过了这个值之后，想解决问题就要吃更多，吃更多本身又不现实，就成了悖论了。
吃，最主要的作用还是获取生命所需基本能量和物质。
靠吃来解决康 健 方面的问题用一时可以，不可常用。
要运动。做导引。打太极。
八段锦有各种版本，但无论是哪个版本，第一式都是“双手托天理三焦”。
这是为什么呢？
懂得经络运行的宝子们会知道，十二正经，起于肺经，而肺经起于中焦。
也就是肺经的能量来源于中焦，十二经起始的能量来源于中焦。
三焦无形，无形的才更重要。
前天本宅撬生蚝，是生撬，撬了一个小时，在撬最后一个的时候把手划了个口子，最后还没吃成。
后来才知道原来撬生蚝之前是要先煮一下，由于被烫死了，肌肉没力量了，壳自然就打开了，也就好撬了。
和周围的人说了此事，原来就我不知，就连同是IT男的老潘也知道，同是东北人的我弟也知道。
正真有传承的太极要点相当之多，从里到外，从外到里，从有形到无形，从手到脚，从脚到手… … 太多太多了。
每一个动作有100个以上的步骤。请看资料：
http://camel.ck.tp.edu.tw/~cktjc/issue/issue2.htm
上边的连接是董增辰先生跟弟子述說早年學拳經歷的談話紀錄。
练太极拳有各种开，开肩、开胯，很多兄弟理解的都有所局限，也就是都是在物理层面的“开”，所以就出现了各种抻、拉、压、扯、拽……,各种痛苦，物理层面开了有用吗？物理层面的开只是个形式，关键是要气通，太极拳是道德经的实践，”能婴儿乎？”就是开的标准，而不是把关节、肌肉、筋拉开了而气确不通。
这种开首先要相当的舒服，打拳的时候要能感觉到气的流通，有一股热流通过，当然也伴随着物理上的开，所以不要本末倒置，通、松、爽、热是开，而不是缝隙大才是开。
要通过正确的盘拳，开。
警告：单纯物理层面的拉开可能会有副作用！
都说太极拳要慢练，越慢越好，但这个慢实际是要有度的，度在哪？
要能做到意与气合。
太慢了就合不上了。
不然神就萎了。见下图。
太极要有虎势。
本宅会陆续分享一些学拳类的好书，以期同好不至于走弯路。
此书一定要反复多读，无论练杨家太极还是武式太极，都要多读此书。
那三大定律、万有引力公式、微积分就会有好几个版本，而且市面上还会出现一批牛家秘传微机分，但都不会太好使，想算准就还的找老牛的人。
于是物理学、高等数学就当之无愧的成为世界上最难学的东西了。
买根黄瓜都不知道到底是1两对，还是2两对，还有人说那必定是3两。
