纠正驼背之过程当中会遇到背痛

纠正的过程当中会遇到的问题：
我只谈谈我的经验，因为想让驼背好起来，形体的结构肯定是要发生一些变化的，更主要的是软组织、肌肉等，由于这些结构长期适应了驼背的状态，直过来的过程是要进行重大的“改革”的，必然会产生阵痛，会有一个月左右，后背不管用什么样的姿势，都会痛，尤其是在肩胛骨附近，这时多做些按摩，不要当回事，继续坚持下去，疼痛过去，曙光就来啦！！！
一个“徐大师”曾经交给我一个方法，还是非常管用的，就是通过在体面爬行，以增加背部肌肉的力量来搞定这个疼痛。很有效。