原因很简单，每个人都可以自己去体会，也只有自己有体会了，才能明白其中的道理，才会如此去行。
晚上是休息的时间，肉体要休息，精神要休息，同时内脏也要休息。如果晚饭吃得太多了，内脏就要加班，如果内脏没有得到很好的休息，整个身体就没有休息好。
过了子时，阳气开始逐渐生发，如果晚饭吃得少的话，内脏得到了很好的休息，阳气就开始正常的生发了，此处要经常观察体会，不细心的话这个差别是体会不到的，如果体会到了这个差别，临睡前稍感觉到有点饿，你也不会再去吃一大堆的东西了。
内脏的休息和保养相当重要。
原因很简单，每个人都可以自己去体会，也只有自己有体会了，才能明白其中的道理，才会如此去行。
晚上是休息的时间，肉体要休息，精神要休息，同时内脏也要休息。如果晚饭吃得太多了，内脏就要加班，如果内脏没有得到很好的休息，整个身体就没有休息好。
过了子时，阳气开始逐渐生发，如果晚饭吃得少的话，内脏得到了很好的休息，阳气就开始正常的生发了，此处要经常观察体会，不细心的话这个差别是体会不到的，如果体会到了这个差别，临睡前稍感觉到有点饿，你也不会再去吃一大堆的东西了。
内脏的休息和保养相当重要。