今年比较流行的两个电视剧,也是很多朋友都看过并推荐的,《人民的名义》、《军师联盟》。
开始的几集还都不错,能连续看下去,可是看到后来,都出现了很能装逼的人,就看不下去了。前者看到第7集,后者看到第29集,特为之记。
白天认真的保持正念充分的利用好每一分钟就是养阳。
网上到点了,早点睡,别熬夜,别吃太多,就是养阴。
有些经验恐怕所有人都有过吧,比如白天不精精神神的活,反而睡大觉,越睡越睡不醒,越不精神。网上过了后半夜,还在捉妖,越捉越睡不着。这两种情况都导致人很难受。前者是阳没有生发出来,被憋在里面,隔在中间,发又发不出来,收又收得太早,也收不进去。后者是阳该收回去的时候,没收,想收的时候,下一波阳气又生发出来了,要继续生发的话,身体太疲惫,想睡一会休息一下再生发阳气,但是就是睡不着了,要是不睡的话,第二天都是必备的,没有好好的休息,第二天生起的阳气,也是个疲阳。
所以不要把黑白活颠倒了,颠倒了,吃啥都不养生了。