少吃多练

本宅一直主张少吃药，少吃保健品，要多外练、内练。本宅说的是少而不是绝对的不。要吃就少吃点精品，那叫外丹。

练出来的东西，浑然天成，阴阳平衡。

靠吃来调节平衡，很容易变成，面多了加水，水多了加面，加来加去，按东北话来说，就成了xi neng啥也不是。