楞严经当中观呼吸入定的秘诀

观鼻端白

孙陀罗难陀即从座起，顶礼佛足而白佛言：我初出家，从佛入道。虽具戒律，于三摩地心常散动，未获无漏。

世尊教我及拘絺罗，观鼻端白。我初谛观，经三七日，见鼻中气出入如烟。

身心内明，圆洞世界，

遍成虚净，犹如琉璃。

烟相渐销，鼻息成白。

心开漏尽，诸出入息

化为光明，照十方界，

得阿罗汉，世尊记我当得菩提。

佛问圆通，我以销息，息久发明，明圆灭漏，斯为第一。