闭关的时间与一万小时定律
【科学常识：一万小时定律】格拉威尔在《异类》一书中指出：“经过一万小时锻炼，任何人都能从平凡变成卓越。”这就是“一万小时定律”。 我再来看一下，传统的闭关要求闭3年3个月3天，那在关房当中要修...
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《易筋经》序言导读02
还接着讲李靖的序言，这次从整体上讲易筋经要如何修，次第如何。 “且止僧于山场，提挈进修，百日而凝固，再百日而充周，再百日而畅达。” 1、“提挈进修“ 易筋经的动作看似简单，似乎人人都能做得了，...
阅读全文人的衰老也是熵增加的过程
人衰老的过程，是熵增加的过程，锻炼要从使熵减少的角度去考虑。 那么传统的动静结合的方法则是非常好的方法。 传统的动静结合的方法有哪些？ 自己去想吧。 “熵”是什么个概念？ 自己补一补热力学方面...
阅读全文学东西必须要会举一反三
举一是为师之道，反三是为徒之责。如此方可教可学。 不能举一也有老师来举，反三也有老师来反，而为徒者还记不住，还不能灵活掌握和运用，这样如何能学成东西。 为师者一定要在关键点上能够点到，若做不到...
阅读全文《黄帝内经》上提到的最适合现代人的健身方式
《黄帝内经》异法方宜论篇曰：“中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众。其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热。其治宜导引按蹻，故导引按蹻者，亦从中央出也。” 吃药、打针、各种的养生疗法只能使人"康"...
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11月份的最后一天完成了12月份的计划！！！
本宅居然能在一天之间，把天涯帖子的精要部分，整理出来，并且发上来。 本宅怎么会有这么高的效率，真的是，做好事，不用挑日子。 再列个计划，本周，把新浪博客也搬过来。
阅读全文纠正驼背之和修身有关的几个卦
想更好的了解气的崖友，建议找一本比较简单的易经，我推荐几个和修身有很大关系的卦，来学习一下，将有极大的帮助。 1、乾卦 2、坤卦 3、天地否 4、地天泰 5、水火既济 6、火水未济 不要说这个...
阅读全文纠正驼背之吾日三拧吾身
@yilu_xiangqian 2012-08-24 10:47:38 您好楼主，对于近视能说点什么？ ----------------------------- 这个问题很好！！ 脖子后面的...
阅读全文纠正驼背之易筋经和瑜伽有什么不同？
@墨江的鱼 2012-08-17 11:14:05 楼主易筋经和瑜伽有什么想通和不同 本帖发自天涯社区手机客户端 ----------------------------- 非常好的问题。 易...
阅读全文纠正驼背之心和气的关系
@huav 2012-08-16 19:48:16 楼主我也要一份书，谢谢 huav@163.com 请教，关于气，我觉得任何时候都可以训练心定，不急躁，不慌张，哪怕是在一些急躁的环境下，有意...
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