练出肌肉块来就不对了
这句话是和练“国产拳”的人讲的，在中国传统武术的习练过程当中，如果练出象健美运动员一样的大肌肉块，那就练错了。 这个观点可能和很多人的健身的常识相悖。绝大多数人，认为健身练出一身的肌肉块，那才...
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从熵的角度看禅修和内功
禅修可以使人降低熵值，刚刚开始禅修的人，肯定知道想安静的坐1个小时有多难，可见想降低点熵值，只有大丈夫才能为之。 身体上要降低熵值，最好的办法就是修炼内功，易筋经、八段锦之类的。 无论是身还是...
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读《易筋经》序言01
《易筋经》李靖的序言中有一句话，“ 圣僧曰：佛祖心传，基先于此 ”。 可见身体为入道之基，若无好的身体作为基础，则世出世法都难以成就。 因此达摩祖师传易筋经于弟子，可见禅宗不但有见性成佛的无上...
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参《中秋帖》悟太极拳
此帖乾隆皇帝誉为“至宝”，想乾隆老爷子什么宝贝没见过，却将这副字誉为“至宝”，必有其深刻之处。 看此帖去感悟太极拳的神意内敛，完整一气，粘连粘随以及缠丝劲... 还有此字帖的节奏，气机之升降，...
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虚云老和尚120岁时圆寂前100天的信札
1959年10月13日，虚云法师在江西云居山真如寺圆寂。世寿120岁。 这封信时虚老在1959年6月29日写的，105天之后一代宗师就圆寂了。 该信是虚老写给香港一位居士的，这位居士一直将此信...
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