松沙挡不住洪流

5年前再介绍二叔语录当中提到过这句话，今天再进一步介绍一下。请大家往回翻那期。本宅就懒一下不放链接了。

很多疾病或身体感到不适都源于气血不畅。

所以，哪里有病就想办法把气血引到那个地方或附近。可以用按摩，或轻轻的拍打。

如果并没有什么不舒服，日常的保健就要每天都要进行一些稍微有点强度的锻炼，但不要过多，还是要以舒适为度。尽量要使心跳达到130以上，维持一会，然后停止剧烈的运动。每天都使血液循环加速几次。坚持几天之后会感觉精力比以前充沛多了。

不运动可以吗？可以喝点小酒。