从熵的角度看禅修和内功

禅修可以使人降低熵值，刚刚开始禅修的人，肯定知道想安静的坐1个小时有多难，可见想降低点熵值，只有大丈夫才能为之。

身体上要降低熵值，最好的办法就是修炼内功，易筋经、八段锦之类的。

无论是身还是心，想要降低点熵值一定要付出汗水。