这是打坐、站桩、练拳的关键，越是看不到的东西越重要。
以前说过喉头永不抛的问题。
—下巴要往回收，喉头处才不漏气，气才能下行。
舌要抵上腭，貌似是个人都知道，但为啥用个抵字？
经常看到网上的视频，学生问，“老师，这个地方是不是要舌抵上腭”，老师说，是。然后，就没然后了，怎么个抵法，没见到谁说清楚过，说的不是舔，就是顶，在不就是卷，为啥是抵而不是这三个字，肯定是有区别滴嘛。
正确的抵法是要通过发一个类似“侯”和“尔”的这么一个音，舌头才能抵达那个位置的，没这个音的抵，都是瞎抵。
简单说一下其作用和目的：
1、阻断咽喉处的气散，使“气不外流、津液内化”；
2、反向拉伸心包筋膜，使“心息相依”；
3、可以做到吸气于喉
舌头非常关键，说道很多，先说这么多吧，以后再慢慢讲。
