太极拳论以其篇幅400来个字，言简意赅，见解广大高深，还直指关键，在本宅看来，可以和《心经》、《阴符经》比肩。
开篇，就把高度概括出来了： 太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合 。就这前24个字的高度，实在太高了，就这开篇，就这调起的，恐怕后世无人能及。
如果熟悉密续的恐怕甚至会看到，一基显二道的过程。
不但讲了无极、太极、阴阳这些概念，而且还告诉了如何修，若何用，那就是“动之则分，静之则合”，就这八个字简直牛逼得不得了，花三个月的时间把这八个字背下来也是很值得的。
发人的关要，合即出，就是用这八个字。
打坐、站桩、打拳，也是用这八个字，引申一下，就是假的不动真的就现前了。
所以，首先要身不动，真气现前。
再进阶，真气不动，真意现前；
然后，真意不动，真性现前。
不要被名词限制住，道家称之为，炼精化气，炼气化神，炼神还虚；佛家，身语意等等。所以，修行的秘诀就在于“ 动之则分，静之则合 ”
另外，打坐的关键不也是三不动摇吗，假的不动，真的才能现前，练成了，假的也成真的了。
