| 修炼目标 | 方法 | 对应脑区 |
|---|---|---|
| 增强左脑逻辑 | 数学推理、编程、写作、分析思维 | 左额叶、布洛卡区 |
| 激活右脑直觉 | 绘画、冥想、音乐、太极、意象化观想 | 右顶叶、右枕叶 |
| 打通“桥梁” | 打坐入静（胼胝体放电同步）、双手同时操作（如打太极、弹琴） | 胼胝体 |
| 平衡使用 | 一事多视角思考——既分析又感受 | 整脑同步 |
如何修炼左右脑的整合
| 修炼目标 | 方法 | 对应脑区 |
|---|---|---|
| 增强左脑逻辑 | 数学推理、编程、写作、分析思维 | 左额叶、布洛卡区 |
| 激活右脑直觉 | 绘画、冥想、音乐、太极、意象化观想 | 右顶叶、右枕叶 |
| 打通“桥梁” | 打坐入静（胼胝体放电同步）、双手同时操作（如打太极、弹琴） | 胼胝体 |
| 平衡使用 | 一事多视角思考——既分析又感受 | 整脑同步 |