老外会不会是从景德镇出来的

太能整词(瓷)了。

非常佩服。

今天看到一个生僻的单词,根据上下文的分析,和我以前的理念非常一致,感谢老外,不然我这个理念还真难用一个词来概括— bioavailability

那这个词到底是啥意思呢?俺问了gpt. 看最下面的插图。

这个词又被翻译成为“生体可用率”。

人都想健康,但光靠吃是不行的,年纪大了,这个入口也就弱化了,其实也就解决不了问题了。应该有一个临界值,过了这个值之后,想解决问题就要吃更多,吃更多本身又不现实,就成了悖论了。

吃,最主要的作用还是获取生命所需基本能量和物质。

靠吃来解决康 健 方面的问题用一时可以,不可常用。

要运动。做导引。打太极。

撬生蚝要先煮一下

前天本宅撬生蚝,是生撬,撬了一个小时,在撬最后一个的时候把手划了个口子,最后还没吃成。

后来才知道原来撬生蚝之前是要先煮一下,由于被烫死了,肌肉没力量了,壳自然就打开了,也就好撬了。

和周围的人说了此事,原来就我不知,就连同是IT男的老潘也知道,同是东北人的我弟也知道。

啥是开?

练太极拳有各种开,开肩、开胯,很多兄弟理解的都有所局限,也就是都是在物理层面的“开”,所以就出现了各种抻、拉、压、扯、拽……,各种痛苦,物理层面开了有用吗?物理层面的开只是个形式,关键是要气通,太极拳是道德经的实践,”能婴儿乎?”就是开的标准,而不是把关节、肌肉、筋拉开了而气确不通。

这种开首先要相当的舒服,打拳的时候要能感觉到气的流通,有一股热流通过,当然也伴随着物理上的开,所以不要本末倒置,通、松、爽、热是开,而不是缝隙大才是开。

要通过正确的盘拳,开。

警告:单纯物理层面的拉开可能会有副作用!

不要去学和练那些想当然的东西

有人问本宅最近看到网上一套教学视频,“古本XXX”,5天的课程,1块钱,值不值得去学,反正很便宜。

有传承的东西会叫作“古本XXX”吗?这一定是不知道在哪淘出来的所谓手抄本,或宋版秘笈,在看得懂和看不懂之间,加上自己的猜测和艺术创作搞出来的不三不四的东西。

“古本XXX”一定是先有“古本”后有“XXX”,符合逻辑吗?

丹田与腰胯

网上很多没有丹功传承的人胡说八道,什么没有什么丹田实际就是腰胯…

本宅还是批下缪。

丹田和腰胯不是一个层次的东西,腰胯是肉身层面的东西,丹田是气脉层面的东西。

在练武的过程中提到丹田就要提到奇经八脉。不懂气脉提什么丹田。

那些只知道提腰胯的大师就不要提丹田,还怪怪的,还解释不通,还不如提“重心”,这些都是物理层面的东西。

丹田是要炼内丹的,离不开风火,风火是啥,神、气。

不要把不同层次的东西搅和在一起谈,不觉得乱吗?纰缪点到为止,展开太累。