八段锦就是易筋经

前提是真传的八段锦。

真传有什么标准:

1、有传承历史,从哪来的,起码要能说清楚最早的祖师,最近几代祖师都是谁。这些要是不清楚,那就不是真传,传承不清晰。

2、主要的关窍有哪些?

3、丹田是咋练的?

就说这3个基本要点吧,如果有这些,说明就比较靠谱。

082-易筋经八段锦

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