纠正驼背之过程当中会遇到背痛

纠正的过程当中会遇到的问题:
我只谈谈我的经验,因为想让驼背好起来,形体的结构肯定是要发生一些变化的,更主要的是软组织、肌肉等,由于这些结构长期适应了驼背的状态,直过来的过程是要进行重大的“改革”的,必然会产生阵痛,会有一个月左右,后背不管用什么样的姿势,都会痛,尤其是在肩胛骨附近,这时多做些按摩,不要当回事,继续坚持下去,疼痛过去,曙光就来啦!!!
一个“徐大师”曾经交给我一个方法,还是非常管用的,就是通过在体面爬行,以增加背部肌肉的力量来搞定这个疼痛。很有效。

《纠正驼背之过程当中会遇到背痛》上有1条评论

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注